Cara Kuat Di Ranjang Secara Alami – Menjadi perkasa saat di ranjang adalah salah satu impian para pria dewasa. Terlebih jika sudah berhadapan dengan pasangan, segala cara kuat di ranjang akan dilakukan agar tidak cepat loyo. Malu rasanya jika sampai loyo sebelum klimaks. Apalagi berhubungan seks adalah salah satu kunci dalam keharmonisan dalam rumah tangga.
Kebanyakan pria yang bermasalah dalam hubungan seksual mungkin langsung beralih menggunakan obat penambah gairah. Padahal sahabat, minum obat bukanlah solusi yang tepat bila ingin tahan lama saat berhubungan seksual dengan pasangan.
Obat penambah gairah memanglah cepat memberikan hasil, namun perlu diwaspadai sahabat bahwa obat-obat tersebut ternyata memiliki efek samping yang tidak dapat disepelekan loh, apalagi jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Lalu gimana min solusinya?
Nah sahabat untuk mengatasinya admin punya solusi yang alami dan tentunya aman nih.
Yuk simak artikel cara kuat di ranjang secara alami berikut ini!
Inilah 11 Cara Kuat Di Ranjang Secara Alami Yang Wajib Anda Coba
- Jaga Berat Badan
Berat badan berlebih, terutama obesitas dapat menghalangi sahabat dari hubungan seksual yang berkualitas. Pasalnya, pria dengan bobot tubuh berlebih cenderung mengalami penurunan stamina sehingga tidak tahan lama di ranjang.
Oleh dari itu, tips agar sahabat bisa lebih tahan lama saat melakukan hubungan intim adalah dengan cara menjaga berat badan ideal. Usahakanlah untuk mempertahankan atau menjaga berat badan ideal dengan asupan makanan rendah lemak dan gizi seimbang agar tidak mempengaruhi performa seks sahabat.
- Mulailah Rutin Berolahraga
source: https://www.istockphoto.com/photo/young-athlete-man-is-doing-sport-runing-gm923771334-253556673
Berolahraga dapat memperkuat stamina, meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endorfin. Testosteron adalah hormon yang berpengaruh pada gairah seksual, sedangkan endorfin membuat tubuh merasa bahagia.
Penelitian yang dipublikasikan oleh The World Journal of Men’s Health menyebutkan bahwa kadar testosteron pada pasien disfungsi ereksi dapat ditingkatkan dengan mengurangi persentase lemak.
Olahraga yang bisa dilakukan agar tahan lama dalam hubungan intim adalah dengan latihan aerobik, seperti berenang, bersepeda, berjalan, berlari, dan lompat tali.
- Lakukan Senam Kegel
Ternyata Sahabat senam kegel ini tidak hanya diperuntukkan untuk kaum wanita loh, namun juga sebagai latihan untuk kaum pria mengendalikan otot di kelamin. Senam kegel akan mengendalikan ejakulasi.
Dilansir dari alodoc menjelaskan bahwa senam kegel untuk pria adalah latihan yang ditujukan untuk mengencangkan otot panggul bawah atau pubococcygeus (PC). Ada beragam manfaat senam Kegel pria. Salah satunya adalah meningkatkan ketahan ereksi.
Cara melakukan senam kegel cukup sederhana, sahabat hanya perlu menahan otot kelamin selama beberapa detik, kemudian lepaskan kembali. Ulangi hal ini selama beberapa kali, senam kegel bisa sahabat lakukan kapanpun dan dimanapun. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan senam secara rutin.
- Jangan Lupa Lakukan Foreplay
source: https://www.istockphoto.com/photo/nobody-is-immune-to-the-neck-kiss-gm621835904-108697309
Agar pria tahan lama saat melakukan hubungan intim, mulailah kegiatan seksual dan pasangan dengan foreplay. Foreplay dapat membantu merangsang organ intim dan merilekskan tubuh. Selanjutnya, saat waktunya penetrasi, lakukan secara bertahap dari perlahan hingga bertambah cepat.
Rata-rata lama waktu foreplay yang ideal adalah sekitar 10-15 menit agar pasangan benar-benar terangsang. Nah untuk membuatnya lebih tahan lama di ranjang, sahabat harus tahu apa yang diinginkan pasangan sahabat.
Foreplay umumnya dilakukan dengan membisikkan rayuan nakal, berpelukan, membelai, berciuman, memberikan cupang, seks oral, hingga saling menggesekkan alat kelamin.
- Masturbasi Sebelum Seks
source: https://www.orami.co.id/magazine/cara-tahan-lama-bercinta-untuk-pria/
Masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan dengan cara menstimulasi alat kelamin.Ma sturbasi 1 atau 2 jam sebelum melakukan hubungan intim dengan pasangan bisa menjadi cara pria biar lebih tahan lama.
Orgasme yang dihasilkan dari masturbasi diharapkan dapat membuat pria lebih sulit untuk ejakulasi terlalu dini lagi kedepannya. Masturbasi juga dapat membantu menentukan apa yang sahabat sukai secara seksual sehingga kepuasan dalam bercinta dapat lebih mudah dicapai.
- Kelola Stres Dengan Baik
source: https://www.istockphoto.com/photo/asian-man-gm1157050220-315574988
Tekanan stres yang berlarut-larut dapat mempengaruhi berbagai fungsi tubuh, salah satunya adalah dapat membuat sahabat sulit mempertahankan ereksi. Kondisi ini tentunya berdampak negatif bagi hubungan intim sahabat dengan pasangan. Salah satu cara agar sahabat tahan lama diranjang bisa dengan mengelola stres itu sendiri.
Stres memang tidak dapat dihindari, tetapi bisa dikelola dengan baik. Beberapa cara yang cukup efektif untuk mengurangi yaitu tidur yang cukup, lakukan kegiatan yang disukai, meditasi, lakukan olahraga yang membuat rileks, dan seringlah berinteraksi dengan orang lain.
- Hindari Merokok
Dilansir dari klikdokter, menjelaskan bahwa salah satu penelitian ilmiah yang dipublikasikan di jurnal kedokteran Andrologia menyampaikan, hasil penelitian yang dilakukan selama tiga dekade terakhir menyepakati adanya kaitan antara kebiasaan merokok dan disfungsi ereksi.
Para pakar menyimpulkan, hal ini disebabkan oleh adanya zat aktif pada rokok yang memengaruhi proses ereksi pada penis. Selain itu, merokok juga berhubungan dengan gangguan pembuluh darah pada penis, yang dapat mempersulit timbulnya ereksi.
Jadi pada hakikatnya merokok dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan berbagai penyakit yang berkaitan dengan jantung. Kondisi tersebut dapat menyebabkan masalah ereksi dan mempengaruhi performa seksmu. Jika ingin berhubungan intim lebih lama dengan pasangan, cobalah untuk menghentikan kebiasaan merokok.
- Lakukan Eksplorasi
source: https://www.istockphoto.com/photo/man-and-woman-hands-having-sex-on-a-bed-gm876816096-244708609
Gaya bercinta yang itu-itu saja bisa membuat sahabat dan pasangan tidak ingin melakukan hubungan intim dengan durasi yang lama. Gaya dan teknik baru dibutuhkan untuk membuat pasangan saling bergairah dan tak ingin lepas satu sama lain.
Oleh sebab itu, jangan ragu untuk menggunakan pose atau teknik bercinta yang tidak pernah dicoba sebelumnya. Lakukan eksplorasi dengan gaya-gaya yang baru agar sesi bercinta lebih tahan lama.
- Melakukan Sunat
source: https://www.istockphoto.com/photo/concept-of-male-circumcision-gm1205367627-347205477
Terlepas dari ajaran agama dan kepercayaan ternyata sunat atau sirkumsisi dapat memberikan manfaat untuk sahabat yang ingin tahan lama dalam berhubungan seksual loh.
Hal ini berlawanan dengan anggapan sebagian masyarakat, sunat yang memotong kulup atau kulit yang ada pada ujung penis, justru dapat menghindari ejakulasi dini. Studi mengungkapkan bahwa pria yang disunat dapat mencapai ejakulasi dalam waktu yang lebih panjang.
Namun, ada juga penelitian lain yang mengatakan bahwa sunat tidak berdampak pada kualitas seksual pria. Karena itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat sunat terhadap kepuasan seksual pada pria.
- Konsumsi Makanan yang Mengandung Zinc, Asam Amino dan Folat
source: https://www.istockphoto.com/photo/healthy-sources-of-zinc-gm1296723490-390062550
Dilansir dari halodoc bahwa kandungan zinc, asam amino, dan folat terbukti dapat meningkatkan stamina pria. Dengan memenuhi kadar folat dan seng, maka kualitas sperma pria juga ikut meningkatkan. Sementara zinc bermanfaat untuk meningkatkan kadar testosteron, sehingga pria memiliki kemampuan seksual yang lebih baik.
Jadi, untuk pria dewasa, mulailah untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung zinc tinggi, seperti tiram, sereal, dan daging, serta makanan yang kaya akan folat, yaitu sayur-sayuran (asparagus, brokoli, bayam, dan kubis), buah-buahan (alpukat, pisang, pepaya), dan ikan salmon.
- Konsumsi Minuman Stamina Yang Alami
Untuk mengimbangi cara-cara alami diatas sahabat perlu mengkonsumsi minuman stamina alami agar mendapatkan hasil yang maksimal. Mungkin mengkonsumsi minuman penambah stamina bukanlah suatu hal yang baru. Bagi kalangan para pria mungkin meminum penambah stamina sebelum bercinta itu merupakan suatu kewajiban.
Banyaknya merek minuman stamina dan banyaknya isu yang tidak enak tentang minuman stamina mungkin membuat sahabat ragu dan bingung menentukan pilihan. Nah untuk menghindari salah memilih minuman stamina yang aman, admin punya satu rekomendasi minuman stamina nih, namanya Kopi Mangrove Segara.
Kopi mangrove segara adalah kopi stamina pria yang terbuat dari 100% rempah-rempah alami, seperti buah mangrove sendiri, jahe, cabe jawa, dan gula aren sehingga aman untuk dikonsumsi.
Selain itu kopi ini adalah Kopi Mangrove Pertama yang merupakan hasil penelitian ilmiah di Laboratorium Pangan Universitas Brawijaya yang dipanen dari daerah tak terjamah orang, dan terbukti ampuh membantu mengatasi beberapa penyakit diantaranya:
- Mengobati diare
- Menjaga daya tahan tubuh
- Menyeimbangkan hormon dalam tubuh
- Menjaga kesuburan
- Dapat menambah stamina pria dewasa.
Meminum kopi mangrove segara tentunya juga dapat meningkatkan libido seks pria, menambah durasi bercinta di ranjang, menyembuhkan ejakulasi dini & disfungsi ereksi, serta mengatasi impotensi. Dahsyat sekali khasiat kopi mangrove segara ini sahabat.
Kesimpulan
Nah itulah tadi penjelasan mengenai cara kuat di ranjang secara alami yang wajib sahabat coba di rumah. Daripada sahabat mengkonsumsi obat kuat kimia yang memiliki efek samping, lebih baik sahabat mencoba cara-cara alami seperti yang dijelaskan diatas.
Mulai dari olahraga hingga mengkonsumsi minuman stamina yang aman seperti Kopi Mangrove Segara. Kopi aman dan anti ribet ini memiliki sejuta manfaat, baik untuk kesehatan maupun masalah seksualitas sahabat.
Banyak testimoni yang mengatakan bahwa setelah mereka mengkonsumsi kopi mangrove segara mereka menjadi kuat perkasa hingga mampu main dalam waktu 3 jam sekaligus. Sangat ampuh kan sahabat. Jadi tunggu apa lagi yuk buruan order dan buktikan sendiri.