Tahan Lama 3 Jam Seks Tanpa Obat? Berikut Cara Manual Agar Tahan Lama yang Perlu Anda Coba

j

by admin

}

05.10.2021

Cara Manual Agar Tahan Lama, Mau Obat Kuat Aman? Hubungi WA Kami!

Cara Manual Agar Tahan Lama

source: https://www.istockphoto.com/

Mampu bertahan lama bercinta di ranjang adalah hal yang membuat kegiatan seksual dengan pasangan menjadi menyenangkan.

Namun, banyak pria yang merasa malu karena mereka mengalami masalah seksual seperti impotensi & ejakulasi dini ketika berhubungan seksual dengan pasangannya. Nah inilah yang menjadi penyebab durasi bercinta menjadi tidak memuaskan.

Oleh sebab itu, untuk memecahkan permasalahan tersebut tidak sedikit pria yang mengkonsumsi obat-obat tahan lama yang beredar di pasaran.

Tahukah Sahabat bahwa obat-obat tersebut tidak baik untuk dikonsumsi, karena terlalu banyak mengandung efek samping yang berbahaya. 

Lalu bagaimana solusi yang terbaik agar mampu bertahan lama saat bercinta?

Nah untuk Sahabat yang ingin menambah durasi saat bercinta, bisa mencoba cara manual agar tahan lama tanpa obat. Yuk simak artikel berikut!

Cara Manual Agar Tahan Lama saat Bercinta

1. Rutin Melakukan Olahraga

olah raga cara manual agar tahan lama

source: https://www.istockphoto.com/

Agar dapat bercinta dengan durasi yang lebih lama, hal pertama yang harus ditingkatkan adalah stamina. Tidak hanya seks, jika tubuh Sahabat fit dan berstamina baik, kegiatan apa pun dapat berjalan dengan baik.

Kemudian, melatih kekuatan otot tubuh bagian atas dan bawah juga perlu di seimbangkan.

Tidak perlu sampai harus berotot, setidaknya otot Sahabat cukup kuat. Posisi seperti misionaris membutuhkan otot lengan dan pinggul yang kuat agar dapat melakukan penetrasi lebih lama.

Pria yang gemar melakukan olahraga mempunyai kepuasan seksual yang jauh lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tak pernah melakukan olahraga. Sahabat bisa mencoba melakukan olahraga seperti renang, jalan cepat, kardio hingga latihan aerobik lain. 

Selain untuk meningkatkan stamina saat diranjang, olahraga secara teratur pun telah terbukti dapat membantu merangsang endorphin yang dapat menghilangkan stress serta membuat tubuh merasa lebih tenang.

2. Praktikkan Senam Kegel

senam kegel untuk seks

source: https://www.istockphoto.com/

Ternyata Sahabat senam kegel ini tidak hanya diperuntukkan untuk kaum wanita loh, namun juga sebagai latihan untuk kaum pria mengendalikan otot di kelamin. Senam kegel akan mengendalikan ejakulasi. 

Dilansir dari alodoc menjelaskan bahwa senam kegel untuk pria adalah latihan yang ditujukan untuk mengencangkan otot panggul bawah atau pubococcygeus (PC). Ada beragam manfaat senam Kegel pria. Salah satunya adalah meningkatkan ketahan ereksi. 

Cara melakukan senam kegel cukup sederhana, Sahabat hanya perlu menahan otot kelamin selama beberapa detik, kemudian lepaskan kembali. Ulangi hal ini selama beberapa kali, senam kegel bisa Sahabat lakukan kapanpun dan dimanapun. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan senam secara rutin. 

3. Buka dengan Sesi Foreplay

foreplay cara manual agar tahan lama

source: https://www.istockphoto.com/

Foreplay adalah “makanan pembuka” untuk dinikmati berdua sebelum masuk ke hidangan utamanya. Foreplay tidak akan memicu ejakulasi dini, justru akan membantu pasangan Sahabat membangun gairah dan mempertahankannya sampai waktunya penetrasi.

Rata-rata lama waktu foreplay yang ideal adalah sekitar 10-15 menit agar pasangan benar-benar terangsang. Nah untuk membuatnya lebih tahan lama di ranjang, Sahabat harus tahu apa yang diinginkan pasangan Sahabat. 

Foreplay umumnya dilakukan dengan membisikkan rayuan nakal, berpelukan, membelai, berciuman, memberikan cupang, seks oral, hingga saling menggesekkan alat kelamin.

4. Latih Diri dengan Masturbasi

cara agar tahan seks

source: https://www.orami.co.id/

Dilansir dari lifepack.id menjelaskan bahwa ketika Sahabat mengalami ejakulasi dini, lebih baik Sahabat mencoba untuk melakukan masturbasi. Masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan dengan cara menstimulasi alat kelamin.

Masturbasi akan melatih diri pada respons seksual, sehingga ereksi bisa ditahan lebih lama. Sahabat bisa berhenti di tengah masturbasi sebelum ejakulasi. Setelah itu rileks lah selama beberapa saat kemudian kendalikan ejakulasi dengan baik. 

5. Cukupi Kebutuhan Nutrisi

Tidak lengkap rasanya latihan tanpa diimbangi kebutuhan nutrisi yang tepat. Mengutip dari Healthline menjelaskan bahwa pakar kesehatan Janet Brito menyebutkan ada beberapa makanan yang dapat menambah vitalitas pria dan wanita.

source: https://www.istockphoto.com

Makanan ini juga mudah ditemui di supermarket atau pasar tradisional dengan harga yang terjangkau. Makanan-makanan tersebut memiliki kandungan sebagai berikut:

  • Capsaicin: Nutrisi ini dapat ditemukan di sebagian besar cabai. Penelitian menyebutkan capsaicin membantu meningkatkan daya tahan tubuh
  • Potassium: Potassium berfungsi untuk menjaga elektrolit tubuh dengan membuat otot dan sel tetap terhidrasi, serta meningkatkan metabolisme. Pisang, brokoli, kentang, tomat, wortel, susu, yogurt rendah lemak, dan gandum mengandung potasium tinggi.
  • Karbohidrat kompleks: Makanan dengan karbohidrat kompleks memberikan dorongan energi lebih lama, seperti oatmeal, ubi, roti gandum, nasi merah, quinoa, jagung, kacang polong, dan buncis.
  • Protein: Salah satu sumber energi yang lebih lama bagi tubuh menyerapnya, menjadikan protein sebagai sumber energi tahan lama. Contoh makanan berprotein adalah kacang, tahu, telur, daging merah tanpa lemak, ikan, yogurt, keju, dan susu.
  • Vitamin B: Vitamin B bertugas mengatur kadar dan fungsi hormon seks, yang membantu meningkatkan libido dan performa. Contoh makanan kaya vitamin B adalah daging tanpa lemak, ikan, unggas, telur, alpukat, biji-bijian, sayur berdaun hijau.

6. Konsumsi Minuman Penambah Stamina yang Alami

Mungkin sudah tidak asing lagi dengan minuman penambah stamina. Ya minuman yang sering menjadi andalan kaum pria sebelum memulai bercinta.

Tapi Sahabat perlu tahu bahwa setiap minuman penambah stamina yang beredar luas di pasaran itu belum tentu aman untuk dikonsumsi loh. Banyak kasus yang terjadi pria tumbang setelah meminum salah satu merek minuman penambah stamina.

Tentu hal tersebut tidak ingin terjadi pada Sahabat bukan?

Nah untuk itulah admin merekomendasikan salah satu minuman penambah stamina  yang alami dan 100% aman untuk dikonsumsi serta tidak memiliki efek samping sebagai salah satu cara cara manual agar tahan lama.

kopi mangrove segara cara manual agar tahan lama

Minuman itu adalah Kopi Mangrove Segara. Kopi mangrove segara adalah minuman yang terbuat dari buah mangrove dengan campuran beberapa rempah-rempah alami yang diolah sedemikian rupa sehingga menjadi kopi yang nikmat.

Karena terbuat dari rempah-rempah kopi ini aman untuk dikonsumsi baik dalam jangka panjang, namun tetap sesuai aturan.

Perlu sahabat ketahui bahwa Kopi Mangrove Segara ini tidak mengandung kafein sama sekali loh. Selain itu kopi ini juga memiliki pH yang tidak terlalu asam sehingga untuk Sahabat yang memiliki asam lambung namun ingin meminum kopi, Kopi Mangrove Segara inilah solusi yang paling tepat.

Meminum kopi mangrove segara dapat meningkatkan libido seks pria, menambah durasi bercinta di ranjang, menyembuhkan ejakulasi dini & disfungsi ereksi, serta mengatasi impotensi. Dahsyat sekali khasiat kopi mangrove segara ini sahabat.

Kesimpulan

Nah itulah tadi cara manual agar tahan lama yang perlu sahabat coba agar durasi saat bercinta dapat lebih lama. Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk tahan lama saat diranjang, namun cara-cara tersebut belum tentu aman.

Untuk Sahabat yang super sibuk sehingga tidak mempunyai waktu untuk olahraga dan sebagainya, Sahabat dapat mencoba produk Kopi Mangrove Segara, kopi solusi permasalahan pria.

Khasiat kopi mangrove segara sudah tidak diragukan lagi. Kopi Mangrove Segara ini adalah kopi penambah stamina pria yang berbeda daripada kopi lain. Karena kopi ini 100% terbuat dari bahan-bahan alami dan tanpa ada tambahan obat-obat kimia sehingga dijamin aman untuk dikonsumsi. Selain itu Kopi Mangrove Segara ini sangat ampuh membantu mengatasi berbagai penyakit.

Jadi tunggu apa lagi, yuk order dan rasakan khasiatnya.

Untuk pemesanan Kopi Mangrove Segara ini dapat dilakukan melalui :

Featured

Related Posts

Butuh Bantuan?

Kontak Kami

Ikuti Sosial Media

Comments

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Wajib Tahu! Kira-Kira Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi

Wajib Tahu! Kira-Kira Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi

Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi, Mau Obat Kuat Aman? Hubungi WA Kami! Pada umumnya setiap pasangan pasti menginginkan kehidupan yang harmonis dengan pasangannya. Namun, ada kalanya keinginan itu tidak bisa terwujud dikarenakan berbagai sebab. Salah...

Get In Touch

Get In Touch