Mau Tahan Lama? Cobalah 17 Tips Biar Tahan Lama Tanpa Obat Berikut Ini

j

by admin

}

08.08.2021

Mau Obat Kuat Biar Tahan Lama? Hubungi WA Kami!

Biar Tahan Lama

source: https://www.istockphoto.com

Hubungan intim antara pasangan suami istri adalah salah satu aspek paling penting dalam sebuah pernikahan. Setiap suami istri selalu berharap bahwa kehidupan seksual mereka tak mengalami masalah. Meski demikian, ada saja permasalahan seputar ranjang hadir tanpa diminta.

Namun tak bisa dipungkiri, pengaruh usia akan berdampak pada stamina dan kejantanan pria. Pengaruh stres akibat tekanan pekerjaan, diabetes maupun pola hidup tidak sehat juga jadi pemicunya. Tak heran bila semakin banyak pria mengeluhkan penurunan staminanya hingga tak bisa bertahan lama saat bercinta.

Pola hidup sehat dan bahagia memang menjadi salah satu solusinya. Di samping itu, ada beragam cara alami yang dilakukan untuk tetap mempertahankan stamina dan kejantanan. Mengkonsumsi herbal alami tanpa efek samping, terapi dan lainnya adalah cara efektif bisa dilakukan karena minim resiko.

Selain itu cara yang lebih aman untuk dilakukan adalah dengan melakukan kegiatan-kegiatan alami seperti olahraga, melakukan masturbasi, foreplay, dan lain-lain. Cara tersebut dianggap sebagai cara yang paling aman untuk dilakukan karena sama sekali tidak beresiko.

Nah untuk mengetahui informasi lebih lanjut yuk simak 17 tips biar tahan lama berikut ini!

17 Tips Biar Tahan Lama Yang Wajib Anda Coba Di Rumah

1. Kendalikan Berat Badan

biar tahan lama

source: https://www.istockphoto.com/

Berat badan yang berlebih, terutama obesitas dapat menghalangi sahabat dari hubungan seksual yang berkualitas. Pasalnya, pria dengan bobot tubuh berlebih cenderung mengalami penurunan stamina sehingga tidak tahan lama di ranjang.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard Medical School menyebutkan bahwa pria yang mengalami kelebihan berat badan (obesitas) berisiko tidak dapat ereksi maksimal 2 kali lebih besar ketimbang pria dengan berat badan ideal.

Oleh dari itu, tips agar sahabat bisa lebih tahan lama saat melakukan hubungan intim adalah dengan cara menjaga berat badan ideal. Usahakanlah untuk mempertahankan atau menjaga berat badan ideal dengan asupan makanan rendah lemak dan gizi seimbang agar tidak mempengaruhi performa seks sahabat.

2. Hindari Minuman Yang Beralkohol

Menurut studi yang dirilis oleh Indian Journal of Psychiatry, alkohol dapat memicu gangguan ereksi. Hal ini dipicu oleh sejumlah hal, seperti adanya efek depresan atau tekanan psikologis yang dihasilkan saat seorang pria mengkonsumsi minuman tersebut. 

Itu sebabnya, menghindari atau setidaknya membatasi minum alkohol mungkin dapat membantu sahabat memperlama ereksi dan tentunya sahabat akan mampu memberikan kepuasan terhadap pasangan.

Selain itu dilansir dari sehatq menjelaskan bahwa alkohol dapat memporak-porandakan hormon dalam tubuh dan berdampak pada sistem reproduksi. Pria lebih mungkin untuk mengalami masalah pada ereksi, penurunan jumlah sperma, dan masalah reproduksi lainnya. 

3. Lakukan Senam Kegel

biar tahan lama

source: https://doktersehat.com/

Senam kegel ternyata tidak cuma berguna untuk wanita loh sahabat. Bagi pria, senam kegel ampuh sebagai cara mengatasi ejakulasi dini secara alami sehingga tentu saja sahabat dapat memuaskan istri lebih lama. 

Hal ini bisa terjadi karena senam kegel itu memperkuat otot pubococcygeus yang dapat mengembalikan kontrol sahabat terhadap berbagai saraf rangsangan di area vital.

Menurut dokter Christopher Asandra, M.D. yang merupakan founder NuMale, alternatif latihan kegel adalah dengan mencoba menghentikan kencing di tengah-tengah. Tahan sepuluh detik lalu lepaskan. Otot untuk menahan pipis di tengah-tengah ini adalah otot yang sama untuk kegel dan ini adalah salah satu cara mengatasi ejakulasi dini yang ampuh.

4. Hindari Merokok

Dilansir dari klikdokter, menjelaskan bahwa salah satu penelitian ilmiah yang dipublikasikan di jurnal kedokteran Andrologia menyampaikan, hasil penelitian yang dilakukan selama tiga dekade terakhir menyepakati adanya kaitan antara kebiasaan merokok dan disfungsi ereksi.

Para pakar menyimpulkan, hal ini disebabkan oleh adanya zat aktif pada rokok yang memengaruhi proses ereksi pada penis. Selain itu, merokok juga berhubungan dengan gangguan pembuluh darah pada penis, yang dapat mempersulit timbulnya ereksi.

5. Rajinlah Berolahraga

Berolahraga dapat memperkuat stamina, meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endorfin. Testosteron adalah hormon yang berpengaruh pada gairah seksual, sedangkan endorfin membuat tubuh merasa bahagia.

Menurut penelitian yang dirilis oleh Journal of Andrology, aktivitas fisik mampu membantu meningkatkan respons seksual, termasuk ereksi. Sebaliknya, kurangnya aktivitas fisik membuat ereksi penis tidak maksimal.

Olahraga yang bisa dilakukan agar tahan lama dalam hubungan intim adalah dengan latihan aerobik, seperti berenang, bersepeda, berjalan, berlari, dan lompat tali.

6. Jangan Lupa Jaga Komunikasi Dengan Pasangan

biar tahan lama

source: https://www.istockphoto.com/

Ada satu rahasia cara memuaskan istri di ranjang tanpa obat yang susah-susah gampang untuk dilakukan yaitu komunikasi dengan pasangan. Jangan ragu menyampaikan apa kekurangan dan kelebihan satu sama lain. 

Sampaikan stimulus atau titik rangsang yang paling sensitif pada pasangan. Terhambatnya komunikasi seputar kehidupan seksual bisa membuat seorang pria maupun pasangannya bingung apa yang harus dilakukan. Bila sudah seperti itu, kuat dan tahan lama di ranjang hanyalah sebatas angan-angan semata.

Dengan mengkomunikasikan apa masalah yang kita miliki sehari-hari serta tentu masalah di ranjang, pasangan akan lebih menerima dan dapat meredakan kecemasan atas performa dan kepuasan masing-masing dalam aspek seksual. 

Hal ini terbukti dapat mengembalikan stamina pria dan mampu membuat para istri merasakan kepuasan tersendiri. Namun tentu kuncinya satu, yaitu jujur dan terbukalah pada pasangan.

7. Buka dengan Sesi Foreplay

biar tahan lama

source: https://www.istockphoto.com/

Foreplay adalah “makanan pembuka” untuk dinikmati berdua sebelum masuk ke hidangan utamanya. Foreplay tidak akan memicu ejakulasi dini, justru akan membantu pasangan Sahabat membangun gairah dan mempertahankannya sampai waktunya penetrasi.

Rata-rata lama waktu foreplay yang ideal adalah sekitar 10-15 menit agar pasangan benar-benar terangsang. Nah untuk membuatnya lebih tahan lama di ranjang, Sahabat harus tahu apa yang diinginkan pasangan Sahabat. 

Foreplay umumnya dilakukan dengan membisikkan rayuan nakal, berpelukan, membelai, berciuman, memberikan cupang, seks oral, hingga saling menggesekkan alat kelamin.

8. Latih Diri dengan Masturbasi

source: https://www.orami.co.id/

Dilansir dari lifepack.id menjelaskan bahwa ketika Sahabat mengalami ejakulasi dini, lebih baik Sahabat mencoba untuk melakukan masturbasi. 

Masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan dengan cara menstimulasi alat kelamin.

Masturbasi akan melatih diri pada respons seksual, sehingga ereksi bisa ditahan lebih lama. Sahabat bisa berhenti di tengah masturbasi sebelum ejakulasi. Setelah itu rileks lah selama beberapa saat kemudian kendalikan ejakulasi dengan baik. 

9. Istirahat Yang Cukup

Dilansir dari sehatq menjelaskan bahwa istirahat cukup juga berperan penting agar cara mempertahankan ereksi yang sahabat lakukan berhasil. Waktu istirahat yang kurang diklaim dapat memicu gangguan ereksi.

Pasalnya, kurang tidur bisa menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah arteri (aterosklerosis). Kondisi ini lantas membuat aliran darah menuju penis terhambat. Akibatnya, penis tidak mampu ereksi maksimal dan tahan lama.

Sebenarnya sahabat ereksi yang terjadi itu bukan tanpa tujuan loh, tetapi hal ini dilakukan untuk mengisi ulang penis dengan menjaganya tetap teraliri darah yang kaya akan oksigen. Semakin rutin penis mengalami ereksi di malam hari, maka akan semakin fleksibel jaringan penis sahabat untuk melakukan ereksi.

10. Cukupi Kebutuhan Nutrisi

Tidak lengkap rasanya latihan tanpa diimbangi kebutuhan nutrisi yang tepat. Mengutip dari Healthline menjelaskan bahwa pakar kesehatan Janet Brito menyebutkan ada beberapa makanan yang dapat menambah vitalitas pria dan wanita.

source: https://www.istockphoto.com

Makanan ini juga mudah ditemui di supermarket atau pasar tradisional dengan harga yang terjangkau. Makanan-makanan tersebut memiliki kandungan sebagai berikut:

  • Capsaicin: Nutrisi ini dapat ditemukan di sebagian besar cabai. Penelitian menyebutkan capsaicin membantu meningkatkan daya tahan tubuh
  • Potassium: Potassium berfungsi untuk menjaga elektrolit tubuh dengan membuat otot dan sel tetap terhidrasi, serta meningkatkan metabolisme. Pisang, brokoli, kentang, tomat, wortel, susu, yogurt rendah lemak, dan gandum mengandung potasium tinggi.
  • Karbohidrat kompleks: Makanan dengan karbohidrat kompleks memberikan dorongan energi lebih lama, seperti oatmeal, ubi, roti gandum, nasi merah, quinoa, jagung, kacang polong, dan buncis.
  • Protein: Salah satu sumber energi yang lebih lama bagi tubuh menyerapnya, menjadikan protein sebagai sumber energi tahan lama. Contoh makanan berprotein adalah kacang, tahu, telur, daging merah tanpa lemak, ikan, yogurt, keju, dan susu.
  • Vitamin B: Vitamin B bertugas mengatur kadar dan fungsi hormon seks, yang membantu meningkatkan libido dan performa. Contoh makanan kaya vitamin B adalah daging tanpa lemak, ikan, unggas, telur, alpukat, biji-bijian, sayur berdaun hijau.

11. Jadwalkan Kegiatan Hubungan Intim Anda

Buatlah hubungan intim menjadi salah satu prioritas yang terjadwal. Carilah waktu untuk berdiskusi dengan pasangan mengenai apa yang sahabat dan pasangan sukai dan tidak sukai saat melakukan hubungan intim, coba gerakan hubungan intim yang baru, dan bicarakan fantasi yang selama ini sahabat sembunyikan. 

Jangan memaksakan diri sahabat untuk menjadi seksi, bereksperimen lah untuk melihat apa yang sahabat sukai. Nah dengan ini maka pasangan sahabat akan lebih nempel dan tentunya akan merasa puas.

12. Lakukan Eksplorasi

biar tahan lama

source: https://www.istockphoto.com

Gaya bercinta yang itu-itu saja bisa membuat sahabat dan pasangan tidak ingin melakukan hubungan intim dengan durasi yang lama. Gaya dan teknik baru dibutuhkan untuk membuat pasangan saling bergairah dan tak ingin lepas satu sama lain. 

Oleh sebab itu, jangan ragu untuk menggunakan pose atau teknik bercinta yang tidak pernah dicoba sebelumnya. Lakukan eksplorasi dengan gaya-gaya yang baru agar sesi bercinta lebih tahan lama.

13. Melakukan Sunat

source: https://www.istockphoto.com

Terlepas dari ajaran agama dan kepercayaan ternyata sunat atau sirkumsisi dapat memberikan manfaat untuk sahabat yang ingin tahan lama dan memuaskan istri dalam berhubungan seksual loh sahabat.

Hal ini berlawanan dengan anggapan sebagian masyarakat, sunat yang memotong kulup atau kulit yang ada pada ujung penis, justru dapat menghindari ejakulasi dini. Studi mengungkapkan bahwa pria yang disunat dapat mencapai ejakulasi dalam waktu yang lebih panjang. 

Namun, ada juga penelitian lain yang mengatakan bahwa sunat tidak berdampak pada kualitas seksual pria. Karena itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat sunat terhadap kepuasan seksual pada pria.

14. Hindari Yang Namanya Stres

Tekanan stres yang berlarut-larut dapat mempengaruhi berbagai fungsi tubuh, salah satunya adalah dapat membuat sahabat sulit mempertahankan ereksi. Kondisi ini tentunya berdampak negatif bagi hubungan intim sahabat dengan pasangan. Salah satu cara agar sahabat tahan lama diranjang bisa dengan mengelola stres itu sendiri.

Dilansir dari sehatq menjelaskan bahwa stres dapat memicu sejumlah kondisi kesehatan yang pada akhirnya mengganggu fungsi alat vital pria tersebut, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, obesitas, dan penyakit jantung.

Oleh karena itu, mengendalikan stres adalah cara agar bisa mempertahankan ereksi lebih lama. Sejumlah tips untuk meredakan stres diantaranya mendengarkan musik, nonton video lucu, dan menghirup aromaterapi.

15. Lakukan Kontak Mata Lebih Lama

Cara lain yang dapat digunakan biar tahan lama saat hubungan intim adalah dengan melakukan kontak mata. Melakukan kontak mata sendiri berguna untuk membuat suasana terasa jauh lebih intim dan hubungan seks pun dapat dilakukan dengan jauh lebih baik.

Kontak mata sendiri juga bisa digunakan sebagai tanda kasih, perhatian, penghormatan sekaligus pengertian. Mulailah untuk saling memperhatikan satu sama lain ketika melakukan hubungan intim. Kontak mata juga bisa membuat sahabat lebih terhubung dengan pasangan. Jadi pastikan untuk tidak melewatkan kontak mata ya sahabat.

16. Atur Ritme Saat Bercinta

Obat Tahan Lama Berhubungan Intim di Apotik dan Harganya

source: https://www.istockphoto.com

Tips biar tahan lama lainnya adalah dengan mengatur ritme bercinta sahabat dan pasangan. Sebelum memuaskan diri sendiri, sahabat bisa merangsang kepuasan wanita terlebih dahulu. Raih titik rangsang wanita di sekujur tubuhnya dan memainkan G-spot hingga pasangan mencapai orgasme.

Setelah itu, baru melakukan penetrasi untuk menuntaskan giliran orgasme sahabat. Jika memang orgasme yang cepat itu disebabkan oleh daya dan gaya sahabat yang begitu atraktif, sahabat bisa mengambil posisi pasif dan bawa tubuh sahabat serileks mungkin. Ambil contohnya dengan melakukan posisi seks wanita di atas (woman on top) sehingga pasangan sahabat yang lebih berperan dalam memegang kendali.

17. Coba Konsumsi Kopi Stamina Yang Aman

Nah untuk mendukung semua tips di atas, sahabat bisa nih mengkonsumsi kopi stamina yang aman biar tahan lama agar hasilnya tambah joss. Tapi sahabat juga harus pandai dalam memilih minuman untuk penambah stamina. Pasalnya banyak sekali minuman penambah stamina yang beredar di pasaran namun minuman tersebut tidak aman untuk dikonsumsi. Hal ini justru akan merugikan Sahabat.

Untuk mengetahui minuman itu aman atau tidak berikut ini tips yang bisa Sahabat gunakan:

  • Pastikan menggunakan bahan yang benar-benar alami
  • Diakui internasional dengan mendapat banyak penghargaan bergengsi
  • Sudah ada testinya

biar tahan lama

Agar sahabat tidak bingung, nih admin rekomendasikan satu kopi stamina yang aman 100%. Namanya Kopi Mangrove Segara, yaitu kopi stamina yang memiliki banyak sekali khasiat baik untuk kejantanan pria maupun untuk kesehatan.

Kopi ini mampu meningkatkan vitalitas pria dewasa. Kopi ini mampu meningkatkan libido seks pria, menambah durasi bercinta di ranjang, menyembuhkan ejakulasi dini & disfungsi ereksi, serta mengatasi impotensi. Jadi sahabat wajib mencoba Kopi Mangrove Segara ini biar tahan lama saat bersama yang terkasih.

biar tahan lama

Selain itu Sahabat, Kopi Mangrove Segara ini juga sangat ampuh membantu mengatasi berbagai penyakit. Diantaranya yaitu:

  • Dapat mengobati diare
  • Menjaga daya tahan tubuh
  • Menyeimbangkan hormon dalam tubuh
  • Menjaga kesuburan
  • Yang terakhir tentu saja dapat menambah stamina pria dewasa

Kesimpulan

Nah itulah tadi penjelasan mengenai 17 tips biar tahan lama saat bercinta dengan yang terkasih. Cara-cara alami seperti diatas memanglah perlu dilakukan agar sahabat mampu memuaskan pasangan. Hindari cara yang belum terbukti khasiatnya dan berbahaya, seperti pengkonsumsian obat kimia.

Dan untuk mengimbangi sekaligus mendapat hasil yang maksimal sahabat wajib nih mencoba kopi stamina pria biar tahan lama yaitu Kopi Mangrove Segara. Karena kopi ini benar-benar ampuh untuk mengatasi permasalahan seksual. Selain itu kopi ini juga memiliki khasiat untuk kesehatan, jadi banyak sekali manfaat yang akan sahabat dapatkan ketika mengkonsumsi kopi ini.

Untuk keamanannya sendiri sahabat tidak usah khawatir karena kopi ini sudah lulus uji di laboratorium pangan Universitas Brawijaya loh. Selain itu perlu sahabat ketahui bahwa kopi ini sudah dikenal sampai ke manca negara loh. Jadi apalagi yang perlu diragukan lagi sahabat. Yuk buruan order, sebelum kehabisan.

Untuk pemesanan Kopi Mangrove Segara ini dapat dilakukan melalui :

Featured

Related Posts

Butuh Bantuan?

Kontak Kami

Ikuti Sosial Media

Comments

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Wajib Tahu! Kira-Kira Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi

Wajib Tahu! Kira-Kira Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi

Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi, Mau Obat Kuat Aman? Hubungi WA Kami! Pada umumnya setiap pasangan pasti menginginkan kehidupan yang harmonis dengan pasangannya. Namun, ada kalanya keinginan itu tidak bisa terwujud dikarenakan berbagai sebab. Salah...

Get In Touch

Get In Touch