10 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari untuk Pria Dewasa

j

by admin

}

05.29.2021

Manfaat minum kopi di pagi hari untuk pria, Mau Kopi Kuat Tahan Lama Aman? Hubungi WA Kami!

manfaat minum kopi di pagi hari

source: https://www.istockphoto.com/

Minum kopi kini sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Bahkan ada yang minum kopi lebih dari satu cangkir per hari. Jika sahabat sudah terbiasa minum kopi dan sehari saja tidak minum kopi, pasti sahabat tidak akan semangat menjalani hari bukan?

Menjadikan aktivitas minum kopi sebagai rutinitas sehari-hari tidak selamanya buruk bagi kesehatan. Secangkir kopi yang baru diseduh pasti akan meningkatkan mood di pagi hari. 

Karena pada dasarnya kopi memang bersifat sebagai pembangkit semangat. Rutin minum kopi tanpa pemanis juga memiliki pengaruh positif pada kesehatan.

Tetapi sahabat, bukan berarti kebiasaan minum kopi yang terlalu berlebihan bisa dibilang lebih baik untuk kita, karena setiap tubuh memiliki kebutuhannya masing-masing.

Lantas apa saja sih manfaat minum kopi dipagi hari?

Dan apa ada efeknya jika minum kopi berlebihan?

Untuk mengetahuinya yuk simak artikel berikut ini!

Inilah Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

1. Menurunkan Resiko Diabetes Tipe 2

Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

source: https://www.istockphoto.com/

Penyakit diabetes tipe 2 ini ditandai dengan peningkatan kadar gula darah karena berkurangnya kemampuan tubuh mengeluarkan insulin.

Diabetes tipe 2 ini sahabat dapat menyebabkan komplikasi penyakit jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya. Cukup menakutkan ya sahabat.

Nah kabar baiknya nih, ternyata mengkonsumsi kopi setiap pagi hari ini bisa membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 loh sahabat. Pasalnya, kafein yang terkandung di kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin sehingga penyakit ini bisa dicegah. 

Selain itu, kafein di dalam kopi juga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung. Risiko kedua penyakit ini menurun karena ada kandungan asam klorogenat yang terdapat di dalam kafein.

2. Mengurangi Stress dan Depresi

source: https://www.istockphoto.com/

Rutin mengonsumsi segelas kopi hitam di pagi hari bisa membantu seseorang terhindar dari stres dan depresi. Pasalnya, kopi memiliki kandungan antidepresan serta bisa menjaga mood alias suasana hati lebih seimbang. 

Stres tidak hanya akan mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas, tetapi bisa berdampak dalam jangka panjang, termasuk memicu depresi yang berujung pada penurunan kualitas hidup pengidapnya.

Selain itu sahabat, secangkir kopi panas di pagi hari juga dapat menambah energi dan meningkatkan fokus. Kandungan kafein dalam kopi diketahui bisa meningkatkan adrenalin sehingga tubuh menjadi lebih berenergi, selain itu kafein juga bisa membangunkan sel-sel dalam otak agar lebih fokus.

Kafein juga bisa meredakan rasa pusing yang mungkin ada setelah tidur semalaman, sehingga bisa memberikan relaksasi dan meningkatkan mood yang berguna agar aktivitas sepanjang hari bisa lebih menyenangkan.

3. Menurunkan Berat Badan

source: https://www.istockphoto.com

Dilansir dari klikdokter menjelaskan bahwa kopi ternyata bisa menurunkan berat badan loh sahabat. Hal ini berdasarkan penjelasan yang dipublikasikan oleh jurnal Nutrients pada tahun 2019. 

Studi yang dilakukan di Eropa, Asia, dan Amerika itu menemukan bahwa konsumsi kopi bisa membantu menurunkan ukuran jaringan lemak di tubuh sehingga membantu menurunkan berat badan.

Lebih lanjut, peneliti menjelaskan bahwa efek kopi untuk menurunkan berat badan bisa terjadi karena beberapa zat aktif di dalam kopi. Zat tersebut bernama asam klorogenik, trigonelin, dan magnesium yang memiliki efek antiobesitas. Kopi juga dapat menekan nafsu makan.

Selain itu sahabat, minum kopi di pagi hari juga baik untuk metabolisme tubuh. Kandungan kafein dalam kopi diketahui bisa meningkatkan metabolisme tubuh karena menghasilkan energi dan sedikit panas yang akan membuat proses pencernaan makanan dan pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat dari biasanya.

Namun, manfaat ini hanya bisa didapat jika konsumsi kopi secukupnya dan dibarengi dengan menjaga pola makan dan rutin berolahraga ya sahabat.

4. Menurunkan Risiko Alzheimer

manfaat minum kopi di pagi hari

source: https://www.istockphoto.com/

Alzheimer adalah penyakit otak yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan bicara, serta perubahan perilaku secara bertahap. Kondisi ini banyak ditemukan pada orang-orang di atas 65 tahun.

Penyebab pasti dari penyakit Alzheimer belum diketahui. Akan tetapi diduga Alzheimer terjadi karena pengendapan protein di dalam otak, sehingga menghalangi asupan nutrisi ke sel-sel otak.

Nah kandungan kafein dalam kopi ini juga disebut bisa menjaga kesehatan otak dan memperlambat penurunan fungsi otak yang terjadi karena proses penuaan. Maka dari itu, rutin minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer, demensia, dan penyakit Parkinson.

5. Baik untuk Kesehatan Jantung

manfaat minum kopi di pagi hari

source: https://www.istockphoto.com/

Menurut penelitian yang dilakukan John Hopkins University menjelaskan bahwa mengkonsumsi kopi ternyata dapat menurunkan risiko penyumbatan arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung. 

Hal tersebut disebabkan kandungan antioksidan yang tinggi dalam kopi bermanfaat untuk menurunkan pengendapan kalsium di arteri koroner jantung.

Selain itu kandungan kafein dalam kopi diketahui bisa membantu protein p27 untuk mengatur sel-sel bermana mitokondria yang merupakan dapur energi dari sel-sel di jantung, reaksi ini dapat mendorong sel-sel jantung bekerja lebih efisien.

6. Melancarkan Pencernaan

source: https://www.istockphoto.com/

Ternyata sahabat minum kopi ini juga bisa meningkatkan fungsi organ pencernaan dalam perut serta menjaga sistem pencernaan. Hal ini dikarenakan kopi menstimulasi cairan di dalam lambung sehingga mempengaruhi sistem pemecahan zat makanan dan penyerapan nutrisi oleh tubuh.

Dilansir dari hellosehat menjelaskan bahwa menurut para ilmuwan, senyawa kimia dalam kopi dapat merangsang distal usus. Senyawa kimia dalam kopi merangsang kontraksi otot di usus besar yang mirip dengan kontraksi perut setelah makan untuk membantu mendorong limbah keluar dari tubuh sahabat dengan lebih cepat. 

Jika sahabat mengalami masalah pencernaan, bisa mulai minum kopi untuk mengatasinya. Namun harus dengan takaran yang tepat jangan berlebihan, maksimal dua cangkir sehari, dan pagi hari merupakan waktu yang baik untuk memulainya.

7. Meningkatkan Fungsi Otak

source: https://www.istockphoto.com/

Kopi hitam di pagi hari ini sayang banget kalau dilewatkan. Karena ternyata minum kopi di pagi hari ini dapat meningkatkan fungsi otak loh sahabat. 

Kopi ini mengandung kafein yang bersifat stimulan. Artinya, kafein segera terserap ke aliran darah dan bergerak ke otak sesaat setelah seseorang minum kopi hitam.

Nah dampaknya, minum kopi hitam dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat, kewaspadaan, fokus, sampai kemampuan merespons sesuatu. 

8. Menjaga Kesehatan Hati

source: https://www.istockphoto.com/

Menurut sebuah penelitian yang telah dipublikasikan di Journal of Hepatology, kopi ternyata bisa mencegah terjadinya fibrosis hati. Fibrosis hati adalah tahap awal penyakit gangguan hati yang dikenal dengan sirosis.

Kandungan antioksidan yang ada di dalam kopi diyakini oleh para ahli dalam penelitian ini mampu melindungi organ hati dari kerusakan. Penelitian yang dilakukan di Rotterdam, Belanda ini melibatkan 2.424 peserta penelitian. Rata-rata umur peserta penelitian adalah 45 tahun keatas.

Penelitian ini menemukan bahwa peserta penelitian yang masuk ke dalam kategori konsumsi kopi sering menurunkan risiko mereka untuk terkena fibrosis hati dan sirosis. Penelitian ini menyimpulkan bahwa kebiasaan minum kopi memiliki efek menguntungkan, yaitu mencegah jaringan parut hati atau sirosis bahkan sebelum penyakit ini berkembang. 

Jadi manfaat kopi untuk hati adalah kopi mampu melindungi organ hati dari kerusakan. Namun sahabat harus tetap memperhatikan takarannya.

9. Dapat Mengatasi Sakit Kepala

source: https://www.istockphoto.com/

Ternyata sahabat minum kopi ini juga dapat mengatasi sakit kepala. Selain mengonsumsi obat dan istirahat, minum kopi dipercaya mampu meredakan gejalanya.

Dilansir dari klikdokter menjelaskan bahwa salah satu jenis sakit kepala yang cukup sering dikeluhkan adalah migrain. Kondisi ini ditandai dengan sakit kepala pada satu sisi dengan intensitas sedang hingga berat. Keluhan ini dapat berlangsung cukup lama.

Saat migrain, tubuh melepaskan senyawa kimia bernama adenosine. Pelepasan ini mengakibatkan berbagai perubahan pada fungsi tubuh.

Nah, untuk mengatasi keluhan tersebut, kopi ternyata dapat menjadi salah satu solusinya. Kafein di dalam kopi mampu menghambat kerja adenosine. Caranya, memberikan efek mengecilkan pembuluh darah, jadi sakit kepala perlahan akan mereda.

Sebuah penelitian juga mengkonfirmasi hal tersebut. Dibandingkan pengobatan sakit kepala menggunakan anti nyeri biasa, penambahan kafein dalam obat ternyata mampu memperkuat daya kerja untuk meredakan rasa sakit.

Nah itulah manfaat minum kopi di pagi hari. Sangat mengejutkan bukan, ternyata kebiasaan sahabat setiap pagi minum kopi ini bukan hanya sebuah kesenangan belaka melainkan memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

source: https://www.istockphoto.com/

Namun pengkonsumsian kopi ini juga harus sewajarnya ya sahabat. Jangan sampai setiap jamnya sahabat meminum kopi. Karena tetap saja selain memiliki manfaat kopi ini juga memiliki efek samping, diantaranya:

  • Insomnia
  • Asam lambung naik
  • Tidak baik untuk tulang
  • Menimbulkan masalah pada gigi dan gusi
  • Jantung berdebar lebih kencang

Nah untuk menghindari efek samping tersebut amak sahabat harus mengkonsumsi kopi sesuai kebutuhan, jangan sampai berlebihan. Selain itu sahabat juga harus memilih kopi yang tepat.

10. Meningkatkan Vitalitas Pria

Kopi apa min yang bagus untuk dikonsumsi?

manfaat minum kopi di pagi hari

Nih admin punya rekomendasi kopi yang aman dan tentunya memiliki cita rasa yang enak yaitu Kopi Mangrove Segara.

Kenapa harus Kopi Mangrove Segara min?

Karena kopi ini berbeda dari kopi-kopi lain, yang mana kopi ini terbuat dari bahan rempah-rempah alami yang baik untuk kesehatan tubuh. Wah istimewa sekali kan sahabat. Selain itu kopi ini memiliki banyak manfaat yang tersembunyi. Diantaranya mengobati diare, menjaga daya tahan tubuh, menyeimbangkan hormon dalam tubuh, menjaga kesuburan.

manfaat minum kopi di pagi hari

Selain itu minum kopi mangrove segara dapat meningkatkan libido seks pria, menambah durasi bercinta di ranjang, menyembuhkan ejakulasi dini & disfungsi ereksi, serta mengatasi impotensi. Jadi kopi mangrove segara ini juga dapat dijadikan solusi untuk para pria dewasa yang ingin menambah stamina saat bersama pasangan.

Kesimpulan

Itulah tadi penjelasan mengenai manfaat minum kopi dipagi hari. Sangat mengejutkan bukan sahabat. Siapa sangka kebiasaan yang selama ini dilakukan ternyata memiliki manfaat yang luar biasa.

Pengkonsumsian kopi ini akan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh jika diminum sesuai aturannya. Dan jika sahabat mengkonsumsi kopi tidak sesuai aturan maka akan malah berakibat buruk untuk kesehatan sahabat sendiri.

Nah mengkonsumsi kopi juga harus pilih-pilih sahabat, karena tidak semua kopi aman untuk dikonsumsi. Nih untuk sahabat yang mencari kopi yang aman untuk diminum, admin punya rekomendasinya yaitu Kopi Mangrove Segara.

Kopi mangrove segara ini 100% terbuat dari rempah-rempah alami sehingga aman untuk dikonsumsi kapanpun. Perlu sahabat ketahui bahwa kopi mangrove segara ini tidak hanya dikenal di tingkat nasional saja loh, melainkan sudah dikenal tingkat internasional. 

Jadi keamanannya pasti sudah teruji. Yuk tunggu apalagi buruan order dan stok dirumah untuk dikonsumsi setiap pagi hari.

Untuk pemesanan Kopi Mangrove Segara ini dapat dilakukan melalui :

Featured

Related Posts

Butuh Bantuan?

Kontak Kami

Ikuti Sosial Media

Comments

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Wajib Tahu! Kira-Kira Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi

Wajib Tahu! Kira-Kira Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi

Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi, Mau Obat Kuat Aman? Hubungi WA Kami! Pada umumnya setiap pasangan pasti menginginkan kehidupan yang harmonis dengan pasangannya. Namun, ada kalanya keinginan itu tidak bisa terwujud dikarenakan berbagai sebab. Salah...

Get In Touch

Get In Touch