11 Cara Tahan Lama Berikut Ini, Dijamin Istri Puas!

j

by admin

}

08.11.2021

Cara Tahan Lama, Ampuh! Mau Obat Kuat Aman? Hubungi WA Kami!

Cara Tahan Lama

source: https://www.istockphoto.com/

Mampu bertahan lama saat sedang bercinta dengan yang terkasih merupakan impian semua pria. Namun apalah daya, niat dan usaha sudah dilakukan tapi tetap saja belum mampu untuk mempertahankan ereksi.

Tentu hal tersebut akan membuat pasangan sangat kecewa, karena saat belum mencapai klimaks tapi pasangan sudah loyo dan tidak bergairah. Ternyata sahabat, banyak faktor yang melatar belakangi seorang pria tidak mampu bertahan lama, yaitu mulai dari capek beraktifitas diluar, stres dan banyak pikiran, dsb.

Untuk mengatasi hal tersebut banyak sekali pria yang terbujuk oleh iklan-iklan yang ditawarkan di pasaran, tanpa mencari terlebih dahulu khasiat dan efek samping yang sebenarnya. Hal ini terbukti dengan kasus beberapa waktu lalu yang menjelaskan bahwa banyak pria tumbang setelah mengkonsumsi salah satu produk penambah stamina pria.

Tentu hal tersebut tidak ingin terjadi pada sahabat bukan. Nah untuk mencari solusi yang tepat nih admin punya 11 cara tahan lama yang wajib sahabat coba dirumah. Cara-cara ini dijamin aman ya sahabat.

Kira-kira apa saja ya sahabat 11 cara tahan lama yang akan admin rekomendasikan?

Yuk simak artikel 11 cara tahan lama berikut ini untuk mengetahui jawabannya!

Inilah 11 Cara Tahan Lama Yang Dijamin Ampuh Dan Wajib Anda Coba Dirumah

1. Rutin Berolahraga

cara tahan lama

source: https://www.istockphoto.com/

Berolahraga dapat memperkuat stamina, meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endorfin. Testosteron adalah hormon yang berpengaruh pada gairah seksual, sedangkan endorfin membuat tubuh merasa bahagia.

Menurut penelitian yang dirilis oleh Journal of Andrology, aktivitas fisik mampu membantu meningkatkan respons seksual, termasuk ereksi. Sebaliknya, kurangnya aktivitas fisik membuat ereksi penis tidak maksimal.

Olahraga yang bisa dilakukan agar tahan lama dalam hubungan intim adalah dengan latihan aerobik, seperti berenang, bersepeda, berjalan, berlari, dan lompat tali.

2. Jangan Lupa Lakukan Foreplay Sebelum Berhubungan

cara tahan lama

source: https://www.istockphoto.com

Agar pria tahan lama saat melakukan hubungan intim, mulailah kegiatan seksual dan pasangan dengan foreplay. Foreplay dapat membantu merangsang organ intim dan merilekskan tubuh. Selanjutnya, saat waktunya penetrasi, lakukan secara bertahap dari perlahan hingga bertambah cepat.

Rata-rata lama waktu foreplay yang ideal adalah sekitar 10-15 menit agar pasangan benar-benar terangsang. Nah untuk membuatnya lebih tahan lama di ranjang, sahabat harus tahu apa yang diinginkan pasangan sahabat. 

Foreplay umumnya dilakukan dengan membisikkan rayuan nakal, berpelukan, membelai, berciuman, memberikan cupang, seks oral, hingga saling menggesekkan alat kelamin.

3. Lakukan Senam Kegel

cara tahan lama

source: https://doktersehat.com/

Senam kegel ternyata tidak cuma berguna untuk wanita loh sahabat. Bagi pria, senam kegel ampuh sebagai cara mengatasi ejakulasi dini secara alami sehingga tentu saja sahabat dapat memuaskan istri lebih lama. 

Hal ini bisa terjadi karena senam kegel itu memperkuat otot pubococcygeus yang dapat mengembalikan kontrol sahabat terhadap berbagai saraf rangsangan di area vital.

Menurut dokter Christopher Asandra, M.D. yang merupakan founder NuMale, alternatif latihan kegel adalah dengan mencoba menghentikan kencing di tengah-tengah. Tahan sepuluh detik lalu lepaskan. Otot untuk menahan pipis di tengah-tengah ini adalah otot yang sama untuk kegel dan ini adalah salah satu cara mengatasi ejakulasi dini yang ampuh.

4. Hindari Merokok Dan Minum Alkohol

cara tahan lama

source: https://www.istockphoto.com/

Dilansir dari klikdokter, menjelaskan bahwa salah satu penelitian ilmiah yang dipublikasikan di jurnal kedokteran Andrologia menyampaikan, hasil penelitian yang dilakukan selama tiga dekade terakhir menyepakati adanya kaitan antara kebiasaan merokok dan disfungsi ereksi.

Para pakar menyimpulkan, hal ini disebabkan oleh adanya zat aktif pada rokok yang memengaruhi proses ereksi pada penis. Selain itu, merokok juga berhubungan dengan gangguan pembuluh darah pada penis, yang dapat mempersulit timbulnya ereksi.

Selain merokok ternyata minum alkohol juga dapat mempersulit ereksi loh. Menurut studi yang dirilis oleh Indian Journal of Psychiatry, alkohol dapat memicu gangguan ereksi. Hal ini dipicu oleh sejumlah hal, seperti adanya efek depresan atau tekanan psikologis yang dihasilkan saat seorang pria mengkonsumsi minuman tersebut. 

Itu sebabnya, menghindari atau setidaknya membatasi minum alkohol dan merokok mungkin dapat membantu sahabat memperlama ereksi.

5. Hindari Stres Yang Berlebihan

Tekanan stres yang berlarut-larut dapat mempengaruhi berbagai fungsi tubuh, salah satunya adalah dapat membuat sahabat sulit mempertahankan ereksi. Kondisi ini tentunya berdampak negatif bagi hubungan intim sahabat dengan pasangan. Salah satu cara agar sahabat tahan lama diranjang bisa dengan mengelola stres itu sendiri.

Stres memang tidak dapat dihindari, tetapi bisa dikelola dengan baik. Beberapa cara yang cukup efektif untuk mengurangi yaitu tidur yang cukup, lakukan kegiatan yang disukai, meditasi, lakukan olahraga yang membuat rileks, dan seringlah berinteraksi dengan orang lain.

6. Lakukan Eksplorasi

Obat Tahan Lama Berhubungan Intim di Apotik dan Harganya

source: https://www.istockphoto.com

Gaya bercinta yang itu-itu saja bisa membuat sahabat dan pasangan tidak ingin melakukan hubungan intim dengan durasi yang lama. Gaya dan teknik baru dibutuhkan untuk membuat pasangan saling bergairah dan tak ingin lepas satu sama lain. 

Menurut Dr. Jane Greer, seorang pakar hubungan dan terapis keluarga menjelaskan bahwa sensasi baru yang dirasakan pria bisa membuatnya melakukan hubungan intim dengan durasi yang lebih lama. Apabila teknik maupun posisi yang digunakan selalu sama atau itu-itu saja dapat membuat tubuh menjadi terbiasa sehingga tubuh pun dapat melakukan antisipasi klimaks.

Oleh sebab itu, jangan ragu untuk menggunakan pose atau teknik bercinta yang tidak pernah dicoba sebelumnya. Lakukan eksplorasi dengan gaya-gaya yang baru agar sesi bercinta lebih tahan lama.

7. Jaga Komunikasi Dengan Pasangan

source: https://www.istockphoto.com/

Ada satu rahasia cara agar bisa tahan lama saat diranjang yang susah-susah gampang untuk dilakukan yaitu menjaga komunikasi dengan pasangan. Jangan ragu menyampaikan apa kekurangan dan kelebihan satu sama lain. 

Sampaikan stimulus atau titik rangsang yang paling sensitif pada pasangan. Terhambatnya komunikasi seputar kehidupan seksual bisa membuat seorang pria maupun pasangannya bingung apa yang harus dilakukan. Bila sudah seperti itu, kuat dan tahan lama di ranjang hanyalah sebatas angan-angan semata.

Dengan mengkomunikasikan apa masalah yang kita miliki sehari-hari serta tentu masalah di ranjang, pasangan akan lebih menerima dan dapat meredakan kecemasan atas performa dan kepuasan masing-masing dalam aspek seksual. 

Hal ini terbukti dapat mengembalikan stamina pria dan mampu membuat para istri merasakan kepuasan tersendiri. Namun tentu kuncinya satu, yaitu jujur dan terbukalah pada pasangan.

8. Istirahat Yang Cukup

cara tahan lama

source: https://www.istockphoto.com/

Dilansir dari sehatq menjelaskan bahwa istirahat cukup juga berperan penting agar cara mempertahankan ereksi yang sahabat lakukan berhasil. Waktu istirahat yang kurang diklaim dapat memicu gangguan ereksi.

Pasalnya, kurang tidur bisa menyebabkan penumpukan plak pada pembuluh darah arteri (aterosklerosis). Kondisi ini lantas membuat aliran darah menuju penis terhambat. Akibatnya, penis tidak mampu ereksi maksimal dan tahan lama.

Sebenarnya sahabat ereksi yang terjadi itu bukan tanpa tujuan loh, tetapi hal ini dilakukan untuk mengisi ulang penis dengan menjaganya tetap teraliri darah yang kaya akan oksigen. Semakin rutin penis mengalami ereksi di malam hari, maka akan semakin fleksibel jaringan penis sahabat untuk melakukan ereksi.

9. Coba Lakukan Masturbasi Sebelum Berhubungan

cara tahan lama

source: https://www.istockphoto.com/

Dilansir dari liputan6.com menjelaskan bahwa menurut dokter Gassner, salah satu cara ampuh untuk mencapai klimaks lebih lama yang tentu juga menjadi cara mengatasi ejakulasi dini sehingga dapat memuaskan istri, adalah dengan masturbasi sebelum sahabat berhubungan seksual. 

Pasca terangsang untuk pertama kalinya dengan masturbasi, rangsangan kedua tentu akan lebih kuat dari sebelumnya, dan klimaks tak akan terjadi begitu cepat.

Namun, meski ini adalah solusi yang menarik dan ampuh dari cara mengatasi ejakulasi dini, sang dokter memberi catatan bahwa makin tua usia sahabat, periode refraksi atau kemampuan untuk ‘bangkit’ lagi pasca orgasme pertama, akan cenderung menurun. Jadi, masturbasilah satu atau dua jam sebelum berhubungan seksual dengan pasangan sahabat.

10. Konsumsi Makanan Yang Bergizi

Kebutuhan nutrisi sangatlah penting untuk sahabat cukupi, agar semakin mantap saat berhubungan dengan istri. Mengutip dari Healthline menjelaskan bahwa pakar kesehatan Janet Brito menyebutkan ada beberapa makanan yang dapat menambah vitalitas pria dan wanita.

Makanan ini juga mudah ditemui di supermarket atau pasar tradisional dengan harga yang terjangkau. Makanan-makanan tersebut memiliki kandungan sebagai berikut:

Capsaicin: Nutrisi ini dapat ditemukan di sebagian besar cabai. Penelitian menyebutkan capsaicin membantu meningkatkan daya tahan tubuh

Potassium: Potassium berfungsi untuk menjaga elektrolit tubuh dengan membuat otot dan sel tetap terhidrasi, serta meningkatkan metabolisme. Pisang, brokoli, kentang, tomat, wortel, susu, yogurt rendah lemak, dan gandum mengandung potasium tinggi.

Karbohidrat kompleks: Makanan dengan karbohidrat kompleks memberikan dorongan energi lebih lama, seperti oatmeal, ubi, roti gandum, nasi merah, quinoa, jagung, kacang polong, dan buncis.

Protein: Salah satu sumber energi yang lebih lama bagi tubuh menyerapnya, menjadikan protein sebagai sumber energi tahan lama. Contoh makanan berprotein adalah kacang, tahu, telur, daging merah tanpa lemak, ikan, yogurt, keju, dan susu.

Vitamin B: Vitamin B bertugas mengatur kadar dan fungsi hormon seks, yang membantu meningkatkan libido dan performa. Contoh makanan kaya vitamin B adalah daging tanpa lemak, ikan, unggas, telur, alpukat, biji-bijian, sayur berdaun hijau.

11. Imbangi Dengan Mengkonsumsi Kopi Stamina Yang Aman

Nah diatas tadi sudah banyak dijelaskan cara tahan lama saat bercinta yang dapat sahabat coba. Tapi sahabat, tidak afdol jika cara-cara tersebut tidak didukung dengan minuman stamina.

Namun sahabat harus hati-hati ya dalam mencari minuman stamina yang aman. Pasalnya banyak sekali minuman stamina yang ternyata berbahaya untuk dikonsumsi dan itu beredar luas di pasaran terutama minuman kopi. 

Bahkan banyak berita yang menjelaskan bahwa beberapa pria tumbang setelah mengkonsumsi salah satu merek kopi stamina yang beredar dipasaran. Tentu hal ini menjadi satu pelajaran buat sahabat bahwa dalam memilih kopi stamina hendaklah yang sudah terbukti keamanannya.

Eits, tapi sahabat tidak usah khawatir lagi karena admin punya solusinya nih. Solusi ini dijamin tidak akan mengecewakan sahabat loh. 

Apa tuh min solusinya?

Solusinya adalah coba sahabat konsumsi Kopi Mangrove Segara. Kopi ini mampu mengatasi berbagai permasalahan pada seksualitas pria termasuk memberikan stamina agar mampu bertahan lama saat bercinta. 

Kopi ini tidak kaleng-kaleng ya sahabat, banyak customer yang telah membuktikan sendiri khasiatnya. Beberapa dari mereka ada yang mengatakan bahwa setelah mengkonsumsi kopi ini mereka menjadi berstamina dan mampu bertahan di ranjang hingga 3 jam sekaligus. Ampuh sekali kan sahabat.

Selain itu kopi ini juga terbukti ampuh membantu mengatasi beberapa penyakit diantaranya:

  • Mengobati diare
  • Menjaga daya tahan tubuh
  • Menyeimbangkan hormon dalam tubuh
  • Menjaga kesuburan
  • Dapat menambah stamina pria dewasa.

Meminum kopi mangrove segara tentunya juga dapat meningkatkan libido seks pria, menambah durasi bercinta di ranjang, menyembuhkan ejakulasi dini & disfungsi ereksi, serta mengatasi impotensi. Dahsyat sekali khasiat kopi mangrove segara ini sahabat.

Kesimpulan

Nah itulah tadi penjelasan mengenai 11 cara tahan lama yang wajib sahabat coba dirumah. Mampu bertahan lama saat berhubungan memanglah impian dari semua pasangan. Namun apalah daya yang awalnya bersemangat untuk bercinta, tapi setelah berada di tengah-tengah ronde pertama malah loyo dan sudah tidak bergairah.Tentu hal tersebut akan membuat pasangan sahabat kecewa. 

Jadi untuk mengantisipasi hal itu terjadi sahabat dapat melakukan cara tahan lama yang sudah dijelaskan diatas tadi. Mulai dari olahraga, melakukan foreplay, makan makanan bergizi, dan lainnya. Dan untuk mendapat hasil yang maksimal sahabat harus melengkapi cara sahabat dengan mengkonsumsi Kopi Mangrove Segara.

Kopi mangrove segara ini adalah kopi yang multifungsi, mampu mengatasi permasalahan seksual hingga bermanfaat untuk kesehatan. Jadi tidak ada kata rugi jika sahabat mengkonsumsi kopi ini. Selain itu kopi ini juga sudah lulus uji lab. yang dilakukan di Universitas Pangan Universitas Brawijaya, jadi dijamin 100% aman sahabat. 

Lalu tunggu apalagi nih sahabat, sudah banyak yang mencoba loh, kapan giliran sahabat?

Yuk buruan order dan rasakan sendiri khasiatnya. Hati-hati jangan sebelum kehabisan.

Untuk pemesanan Kopi Mangrove Segara ini dapat dilakukan melalui :

Featured

Related Posts

Butuh Bantuan?

Kontak Kami

Ikuti Sosial Media

Comments

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Wajib Tahu! Kira-Kira Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi

Wajib Tahu! Kira-Kira Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi

Berapa Lama Reaksi Neo Hormoviton Pasak Bumi, Mau Obat Kuat Aman? Hubungi WA Kami! Pada umumnya setiap pasangan pasti menginginkan kehidupan yang harmonis dengan pasangannya. Namun, ada kalanya keinginan itu tidak bisa terwujud dikarenakan berbagai sebab. Salah...

Get In Touch

Get In Touch